Servikal omurganın osteokondrozu yaygın hastalıklardan biridir ve yaşamlarının farklı dönemlerinde yaklaşık beş kişiden dördü bundan muzdariptir. Ayrıca, zamanla servikal osteokondrozdan muzdarip insan sayısı sadece artar.
Herkesin zamanında tanıyabilmek ve ortadan kaldırabilmek için hastalığın semptomlarını bilmesi tavsiye edilir. Osteokondroz ile intervertebral diskler ve kıkırdak deforme olur, vertebral gövdede uygun bir reaksiyon vardır. Hastalığa, yüksekliği değişir ve fizyolojik fonksiyonlar da kaybolurken, omurilikte dejeneratif değişiklikler eşlik eder. Sonuç, omurganın eklemlerindeki kararsızlık ve değişikliklerdir. Hastalığın daha fazla ilerlemesi, omurganın eğriliğinin yanı sıra omurga kanalının daralmasına neden olur.
Hastalığın ilk aşamasında servikal osteokondroz semptomları tamamen olmayabilir. Hastalığın daha da geliştirilmesine omurilik, vertebral arter ve sinir köklerinin daralması eşlik eder. Bu hassas elementleri sıkıştırırken, servikal osteokondroz belirtileri ortaya çıkar:
- Boyunda sertlik ve ağrı hissedilir;
- Baş ağrısı, donuk ve sıkma var, hareket ederken yoğunlaşıyor ve analjezikler tarafından çıkarılmıyor;
- Uzuvlarda zayıflık ve uyuşukluk hissedilir;
- Hareketlerin koordinasyonu bozulmuştur;
- Kafa dönüyor;
- Bellek bozuklukları not edilir;
- Kulaklarda bir zil ve gürültü görünür;
- Bir kişinin duygusal arka planındaki genel değişiklikler not edilir;
- Bağırsakların ve mesanenin normal işleyişi bozulur.
Ek olarak, servikal osteokondroz sırt ağrısına neden olabilir.
Servikal osteokondrozun nedenleri
Servikal omurların fizyolojik eğriliği, hareketsiz bir yaşam tarzı veya hareketsiz veya yarı -bent pozisyonunda sık sık kalma nedeniyle mümkündür. Aynı zamanda, omurilikten uzaklaşan Rooser siniri ve kan damarlarının transferi sonucunda beyne kan akışı ihlal edilir.
Osteokondroz oluşumunu doğrudan etkileyen nedenlere ek olarak, aşağıdakiler ayırt edilebilir:
- Sıkıştırma ve germe gibi omurganın yaralanmaları;
- vücutta bozulmuş metabolizma;
- vücudun genel zehirlenmesi ve çeşitli inflamatuar süreçlerin seyri;
- diyet ve aşırı kilolu ihlaller;
- zayıf kalıtım ve osteokondroz gelişimine genetik yatkınlık;
- uzun süreli düşük sıcaklıkta veya ikamet yerine kötü koşullarda kalır;
- Rahatsız ayakkabılar giymek, özellikle bu yüksek topuklu ayakkabılarda yürüyen kadınlar için geçerlidir;
- Omurga üzerinde aşırı yükler, ayağın deformasyonları ve düz ayakların gelişimi eşliğinde.
Servikal omurgada omurların birbirine sıkı oturması nedeniyle, bir omurun işlevselliğindeki değişikliklerden dolayı tüm bölümdeki değişiklikler ortaya çıkar. Sonuç olarak, hasta vestibüler aparattan rahatsız edilebilir, işitme ve görme kötüleşebilir, şiddetli baş ağrısı meydana gelir.
Servikal osteokondrozun evde hızlı bir şekilde tedavisi
Osteokondrozu bir uzman tarafından önerilerde ve doğrudan katılımlarıyla tedavi etmek en iyisidir. Klinikte, masaj, fizyoterapötik prosedürler ve ilaç alma dahil olmak üzere yüksek kaliteli bir inceleme ve tedavi rejimi alabilirsiniz. Hastalık başlatılmazsa tedavi ciddi ve karmaşık değildir. Bu nedenle, hızlı ve evde kendiniz yapabilirsiniz. Ancak tam ortadan kaldırılması için uzun vadeli tedaviye ayarlamalısınız. Yüzeysel bir tutumla, sadece acıyı geçici olarak rahatlatabilirsiniz. Kan omurlarını geri yüklemek için yeterli zaman ve tutarlı çabalar gerektirir.
Servikal osteokondroz: evde masaj
Osteokondrozlu evde masaj, servikal omurganın vinitesini ortadan kaldırabilir, eklemlerin hareketliliğini ve boynun esnekliğini geri kazanabilirken, kan dolaşımı ve lenfin dolaşımı restore edilir.
Osteokondroz ile, hastalığın alevlenmesinden bir süre sonra boynun masaj yapılması önerilir. Bir masaj kursu 10 ila 15 masaj prosedürünü ve ardından bir mola içermelidir. Yıl boyunca, iki veya üç tedavi dersinin masaj yapılması önerilir.
Servikal osteokondroz evinin kendi kendine yerleşimi
Bir kişi boynuna kendi başına masaj yapabileceğinden, benlikte osteokondroz tedavisi için uygulanabilir, çünkü bir kişi boynuna iyi masaj yapabilir. Bunun özel koşullara ihtiyacı yoktur ve masajın kendisi biraz zaman alır. Etki uzun sürmeyecek, yavaş yavaş ağrı ortadan kaldırılacak ve boyun ve sırt kaslarının gevşemesi başlayacak. Masaj bölgesindeki fiziksel etki, içindeki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Kendi kendine masaj ile bazı kurallar izlenmelidir:
- Prosedür sadece parmaklarla gerçekleştirilir;
- Tüm okşama ve sürtünme hareketleri sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir;
- Masaj hareketleri omurgadan kenarlara yönlendirilir.
Masaj sadece omuzlarda ve boyun üzerinde değil, aynı zamanda başın arkasında da yapılır.
Evde servikal osteokondroz için egzersizler
Servikal osteokondrozun oluşmasını veya evde tedavisini önlemek için bazı egzersizler önerilir. Farklı yaşlardaki insanlar hastalığa maruz kalır ve semptomları bazen o kadar önemsizdir ki hastalığı kurmanın zor olduğu. Osteokondroz için egzersizler onu iyileştirmeye ve bir kişiye sağlığı geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
Osteokondroz özel jimnastik ile tedavi edilebilir.
Evde servikal osteokondroz için jimnastik
Jimnastik egzersizlerinin kompleksi dizileri dizilerini içerir:
- Kafanın elleriyle basarak kafaya muhalefet, ani hareketler olmadan sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir;
- Masada otururken, sırt düzleşir, dirsek masanın üzerinde durur, kulak avucuna bastırılır, baş omzuna eğilir, el karşıdır. 10 kez gerçekleştirilir, tutma 10 saniye geçer;
- Masanın alnında elinizin avucunun içinde dururken, el dirsek üzerine masaya yerleştirilir. 10 saniye boyunca 10 kez ezmek gerekir;
- Arkada yatma pozisyonunda, zemine bastırılmış, 5 saniye boyunca gerçekleştirilir;
- Midenizde yatan yerde alnınızı bastırın.
Herhangi bir sırayla egzersiz yapabilirsiniz.
Evde servikal osteokondroz ile şarj
Osteokondroz ile evde basit şarj edilmesi önerilir:
- Sol tarafı çevirin, başınızı sol elin avucunun üzerine koyarak başınızı avucunuzun üzerine bastırın. Vücudun pozisyonunu değiştirerek, başınızı sağ elin avucuna bastırın;
- Düz bir sırtlı bir sandalyeye oturun ve ellerinizi kafanın arkasına koyun, onları kilide bağlayın. Kale üzerindeki kafayı bastırın;
- Duvara sıkıca eğilerek, kafanızı duvara bastırın.
Listelenen hareketlerin her biri beş saniye çaba ile gerçekleştirilir. Bundan sonra voltaj çıkarılır. Her hareket 10 kez gerçekleştirilir.
Yatay çubuğa takıldığında sabahları yararlıdır. Yarım dakika asmak yeterlidir. Kendi ağırlığının vücudu üzerindeki etki omurları hizalayabilir. Böyle bir fırsat varsa, şarjın sonunda havuzda yüzmek çok iyidir.
Evde servikal osteokondroz nasıl tedavi edilir
Hastaneye yatırılmaya gerek yoksa hasta ayakta tedavi olarak tedavi edilebilir. Ana tedaviyi evde alsa bile, bir nöropatologu ziyaret etmeniz tavsiye edilir.
Evde servikal osteokondroz tedavisi: tabletler
İlaç tedavisi ile, doktorla anlaştıktan sonra bu tür ilaç gruplarının kullanılması önerilir:
- Yemeklerden günde üç kez birkaç hafta boyunca -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar;
- Diüretik tabletler boyun hasarı ve olası ödem bölgesindeki iltihabı hafifletebilir;
- Mistorelaksanlar spazm ile azaltılan kasların gevşemesine yardımcı olacaktır;
- Kıkırdağın kumaşını arttırmak için bir hondoprotektörler içmelisiniz. Eylemleri sadece üç ay sonra gerçekleşir. Sadece deneyimli bir doktor onları reçete edebilir.
Sadece bir doktor osteokondroza karşı tüm hapları reçete etme hakkına sahiptir.
Servikal osteokondrozdan merhem
Servikal omurganın osteokondrozundan merhem, boynundaki ağrıyı etkili bir şekilde hafifletmeye yardımcı olacaktır. Niteliksel olarak anestezi uygular ve iltihabı geri yüklemeyi ve çıkarmayı amaçlayan bir eylemi vardır.
Merhemler, aktif maddelerinin ciltten penetrasyonu ve daha sonra kandaki çözünmesi nedeniyle bir etkiye sahiptir, bunun sonucunda kan dolaşımı iyileşir. Zamanla iltihaplanma ortadan kaldırılır ve eklemler hareketlilik iade edilir. Merhem sürtündükten sonra ağrılı bir alandan eşarp olması sadece genel etkiyi arttırır.
Servikal osteokondrozdan enjeksiyonlar
Servikal osteokondroz ile aşağıdaki enjeksiyon türleri önerilir:
- -Teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlarla enjeksiyonlar.
- Yerel antiseptik enjeksiyonları.
- Hormonal enjeksiyonlar - kortikosteroidler.
- Vitamin enjeksiyonları.
- Kıkırdaklı kumaşın hızlı iyileşmesi, hondoprotektörlerle enjeksiyonlarla kolaylaştırılır.
Genellikle doktorlar enjeksiyon yapmak için homeopatik ilaçların yardımına başvururlar. Bu ilaçların kontrendikasyonu ve yan etkileri yoktur.
Evde servikal osteokondroz için kompresler
Servikal osteokondroz için sıkıştırmalar hastanın boynunu sıcak bir şekilde ısıtabilir ve ağrılı bir durumu ortadan kaldırabilir. Isıtma bileşimi problem alanına uygulanmalı, masaj hareketleriyle cilde ovulmalı ve üstüne selofan ile sarılmalıdır. İkincisi yerine, lahana yaprakları veya yaprakları, leylaklar, dullar, adaçayı ve nane kullanmanız önerilir. Bundan sonra boyun yün kumaşla sarılır.
Halk ilaçları ile evde servikal osteokondroz tedavisi
Halk evde osteokondroz tedavisi yöntemleri aşağıdaki fonksiyonlardır:
- Boyundaki rahatsızlığı ortadan kaldırın ve ağrıyı hafifletin;
- Servikal spinal kolonda kıkırdaklı kumaşın genişleme işlemi inhibe edilir.
Servikal osteokondrozu tedavi etmek için boynun derin ısınma yöntemleri kullanılmamalıdır. Bundan ödem artabilir ve bitişik dokuların iltihaplanması artacaktır.
Servikal osteokondrozdan tuz ve yağ
Hastalığın tedavisi için rafine edilmemiş bitkisel yağ güzel deniz tuzu hazırlamak gerekir. On yemek kaşığı tuz, homojen kıvamda iki kat daha fazla bitkisel yağda karıştırılır, bundan sonra karışım infüze edilir. Birkaç gün sonra, bileşimden her iki bileşenin fraksiyonları ile beyaz renk karışımı oluşur.
Sonraki günlerde, elde edilen karışımın servikal bölmesi masaj yapılmalıdır. İlk masaj iki dakika sürer, toplam süre 20 dakikaya ulaşana kadar her gün bir dakika ekler. Masajdan sonra cilt, ılık suda nemlendirilmiş bir doku ile siler.
Servikal osteokondrozdan otlar
Servikal osteokondroz tedavisinde bitkisel banyoların kullanımı etkilidir. Her gün banyoların benimsenmesini içeren kurs tarafından yapılmalıdır. Optimal etki en az 15 banyo ile verilir.
500 gram'a kadar bir hacimde doğranmış otlar beş litre kaynar su ile dökülür ve bir saat ısrar edilir. Sonra filtrelenir ve sıcak bir banyo ile birleştirilirler. Yarım saate kadar alınmalıdır. Nane prosedürü, limon balsamı, papatya, köknar ve calendula için kullanılırlar. Bir uzmana danıştıktan sonra bir dozaj kurmanız önerilir.
Servikal osteokondrozlu diyet
Servikal osteokondroz için diyet kullanımının ana kuralı, fraksiyonel kısımların günde altı kez beslenmesidir. Bir diyet derlerken, tuz, karbonhidrat miktarı ve günde bir litre sıvıdan daha fazla içmez sınırlı olmalıdır. Kızarmış, salamura ve tuzlu bir şey yememelisin. Sebzeler ve tahıllar önceden hazırlanmalı ve en iyi aşçı olmalıdır. Et yiyecekleri ve balıklar kullanımdan önce biraz kızartmalıdır. Onları folyoda pişirmek, sobada kızartma veya buharda pişirmek en iyisidir.